amici...

Ciao.
Oggi mi sento particolarmente ispirata! Faccio un piccolo resoconto delle giornate precedenti. La pizza che mi preoccupava tanto è andata bene. La tizia ha preso una pizza per 3 quindi ho mangiato 2 fettine e mezza. Sabato sono uscita ma non ho mangiato la crèpe. VITTORIA!!! Però l'ho mangiata ieri pomeriggio, ma anche se non è una giustificazione avevo camminato 3 ore per negozi. I carboidrati sono sempre meno ma la sfortuna vuole che le signora che ci ospita ci abbia regalato un barattolo di Nutella. Questa sera quiche lorainne e del riso che non ho mangiato più un'opera e 2 fette di pane.

Coumunque oggi mi sono messa a riflettere. Non credo di avere degl'amici validi. Mi spiego. Mi sento sola ed asclusa dalle conversazioni. Non trovo un punto in comune con loro. Mi piacerebbe parlare di ana senza che mi giudicassero ma ovviamente non posso. Però è anche vero che un amico ti dice che stai sbagliando. Uff non so più nench'io cosa voglio. Forse solo qualcuno con cui avere un rapporto aperto, qualcuno che mi capisca...

Quando torno mi metto d'impegno per dimagrire perché ho visto che in queste due settimane ho saputo resistere a molte tentazioni! Ho la forza, l'ho trovata e la userò. Voglio essere diversa. Lascerò in Francia la persona che mangiava di nascosto, che si abbuffava, che poi si sentiva in colpa. Lascerò la voglia continua di mangiare, le frasi :"ma si cosa vuoi che mi faccia'' ''mangio solo questo'' ''tanto dopo vado a correre''. Lascio tutto quello che mi ha fatto ingrassare, la pigrizia, la noia, le voglie. Lascio la vecchia me e ne porto a casa una che si impegna nel NON mangiare, nell'autocontrollo e nello studio.
Deve essere un anno diverso. È arrivato il MIO momento. Non si torna indietro.
=Yaki=

pizza....

Ciao a tutti!
Non ho novità così entusiasmanti da faccontarvi. L'unica cosa è che sono 2 giorni che per pranzo la tizia che ci ospita ci da una specie di cous cous nauseante. Avrei voluto non mangiarlo ma camminiamo sempre tanto e non vorrei stare male. Ieri ci ha detto che avrebbe fatto la pizza per cena.
Ero in panico. Io non mangio mai la pizza! Poi avendo mangiato carboidrati a pranzo non ne volevo sape. Vi giuro che sono ossessionata dalla pizza. Preferirei mangiare cavallette piuttosto che una pizza. Infine l'ha presa comunque.

Descrizione: era la pizza più brutta che avessi mai visto. Era enorme. Sopra c'era una strato sottile di salsa al pomodoro acidissima, un sacco di mozzarella, erbe miste che non la rendenvano meno orribile e 5 e dico 5 olive nere.

La mia fortuna è stata che ha preso una pizza per 3 persone. OK io mi sono rincuorata ma la mia amica, che stava morendo di fame, era disperata. Morale della favola: 2 spicchi e un quarto a testa più una pera.
Segno del destino? Chi lo sa. Domani si riprende con le lezioni al mattino e quindi con la mensa che mi salva sempre. L'unica cosa è rimanere in carreggiata la sera. Mi aspetta una la serata dove possiamo restare a mangiare fuori. Vogliono mangiare le crèpe. Credo che mi in entro qualcosa.

Avrò mal di stomaco già domani mattina.
Notte notte<3
=Yaki=

nostalgia...

Ciao!!!
Come state? Bhe qui in Francia va tutto più o meno bene. Ho tanta nostalgia di casa mia e di N. Diciamo che qui è tutto uguale ogni giorno. Ci svegliamo, andiamo a scuola, camminiamo, pranziamo, camminiamo, veniamo e andiamo letto! Tutto qui.

Oggi è stata una giornata derivata allo shopping. Ho compro solo maglie. I pantaloni avrei dovuto provarli. È una cosa che non faccio volentieri, non mi sento a mio agio. Però una mia amica mi ha detto che sembro dimagrita...
Bene...allora...questo non posso verificarlo perché non ho una bilancia qui. Quindi una cosa è sembrare e una è essere dimagrita. Speriamo sia la seconda.

Infatti questa settimana anche se non è finita è andata bene. Mangio la maggior parte dei carboidrati alla mattina, a pranzo la mensa mi salva e comunque le porzioni sono molto piccole. Tutti si stupiscono perché non prendo il dolce....non lo prendo perché prendo la frutta...mi sembra ovvio. Per la cena c'è ancora qualche problema.

Per esempio oggi la tizia ha preparato cheeseburger. OK non sono come quelli del fast food ma di fatto erano anche meglio. Quindi ne ho mangiati 2. Adesso non voglio giustificarmi dicendo che erano piccoli ecc anche se è vero. Ho mangiato troppo punto. Però quando mi è possibile evitò con tutte le mie forze i carboidrati.

Piano piano comincio ad avere meno fame e ad non avare sempre in mente di aprire il frigo e di mangiarmi tutto quello che trovo. Le mie compagne che si prendono ogni giorno patatine fritte a pranzo mi danno la nausea. Come questa sera mi do io la nausea. Domani si rimedia con una bella cammita e taaanta verdura. Spero solo che nel cestino del pranzo al sacco non ci sia tanta roba sennò mi viene voglia di mangiare tutto.
Forza e coraggio che la meta è ancora lontana!

Baci
=Yaki=

tenacia....

Buongiorno a tutti!
Sono un po' indietro con gli aggiornamenti ma qui non ho un momento libero e la sera sono stanca morta.
Procede tutto per il meglio: mangio pochissimi carboidrati, solo a colazione per intenderci. La mensa a scuola mi salva perché posso scegliere anche solo la verdura. La cena a volte va bene a volte meno. Qui mangiano tantissimo a cena! Non fa niente almeno non corro il rischio delle abbuffate post-cena.

Facciamo un spacco di movimento. Di questo sono stra felice. Ho fatto un po' di calcoli l'altro ieri ho mangiato attorno alle 1200 dal (OK lasciamo stare che sono un'enormità) poi ho sottratto quella delle camminate (più di 4 ore). Ed ero pure sotto di 15 calorie.
Comunque so che non devo sarà re solo perché le smaltisco. Infatti sto cercando di ridurle piano piano. Oggi vorrei arrivare a 500 massimo.
Ci aggionerò questa sera.
=Yaki=

francia....

Salve salve salve!!!!
Scusate per l'assenza ma ero in preparazione per la partenza! Eh si vi scrivo (finalmente) dalla Francia. Sono partita ieri alle 8 di mattina e dopo 10 ore siamo finalmente arrivati.
La signora che ci ospita abita in un buco e insieme a me alla mia amica c'è un americano (peccato che non sia bello e neppure simpatico). La sera stessa che siamo arivate ci ha fatto le crépe salate e con la nutella ( OK piccola parentesi: non volevo mangiare quella conla nutella ma la mia amica mi ha impietisito e la signora era così insistente che ho dovuto) bene...la cosa positiva è la mensa della scuola.

A pranzo posso decidere cosa mangiare senza che nessuno mi dica niente. Oggi infatti ho preso delle carote con un trancio di pesce. Per colazione 4 biscotti che si sono consumati in quei 20 minuti dal centro alla scuola. Poi il pomeriggio abbiamo visito la città.
4 ore a camminare per vie e viette. Su e giù per le stradine. Tutti che si lamentavano, ma io sapevo che era tutto di guadagnato non avendo mangiato carboidrati a pranzo.
Quindi a parte un po di mal di piedi ero positiva determita.

Lo sono ancora di più adesso perché so che nessuno mi controlla quindi è una prova di resistenza. Qui ci sono un sacco di negozietti che vendono ogni ben di dio, dalle pastine alla pizza, dal cioccolato ad ogni sorta di caramelle. Ma no! Non mangerò fuori pasto. Già qui le porzioni sono il doppio non voglio tornare con chili in più invece che in meno.

Bhe ragazzi se continua così per 2 settimane posso dire di aver cambiato stile di vita:-)
Baci baci baci
=Yaki=

stabilità....

Ciao ragazzi.
È da tanto che non scrivo ma la connessione internet mi sta facendo impazzire! A volte va a volte no! Che stress...
Tutto procede un po' a rilento. Mangio. Si mangio come le persone normali. E quindi il peso resta li dov'è. Ho imparato a non abbaffarmi e a mangiare solo quando ho fame. Ho capito che devo andare x gradi. Adesso che ho imparato a non mangiare ogni cosa, devo ridurre le porzioni, e poi piano piano sempre meno.
Mi sarà di aiuto il viaggio in Francia. Siccome andremo in corriera, ci saranno 8-9 ore di viaggio in cui potrò fare a meno di mangiare se non solo una mela:-)
Poi ogni giorno a pranzo mangeremo in una mensa in cui la prof ci ha assicurato che abbanda la verdura. Un altro punto a favore. E il meglio sono le camminate casa-scuola e scuola-casa oltre a tutte le uscite e alle visite che faremo.
Tutti dicono che si torna a casa con almeno 3 kg in più. No! Ma scherziamo non mi servono anzi se ne lascio li 2 mi va più che bene (e non parliamo della valigia)XD.

La scuola va abbastanza bene. Sinceramente potrebbe andare meglio, troppo compiti e troppe verifica tutte assieme. E tutto questo stress a volte si riflette sul cibo quando sono in classe. Però resisto. Mi tocca resistere...la vita è così dura...

A volte però penso che sarebbe meglio mollare tutto. Non pensare più a cosa e a cosa non mangiare. Sarebbe più semplice mangiare tutto e basta.
Ma no! Devo cambiare! Per avere più autostima e fiducia in me stessa!
Change the mind!
=Yaki=

vedere....

Ciao a tutti e scusate se ultimamente non ho scritto ma sono stata molto impegnata:-)
Sabato sono andata dalla mia amica come di avevo detto, è andato tutto bene per fortuna. Non ho mangiato come un maiale come mi aspettavo. 2 tramezzini per cena e uno prima di andare a letto ( si lo so che non avrei dovuto mangiarlo ma  ho avuto un calo di zuccheri lieve e dovevo sciogliere tra quello e dei biscotti).
Domenica me la sono cavata piuttosto bene in quantità ma male in qualità. Ho mangiato praticamente solo carboidrati e anche se per cena non ho toccato niente.  Non posso fare a meno di sentirmi in colpa.
Ieri e oggi sono stati 2 giorni antalenanti. Mi aggirò sempre attorno alle 500-600 calorie contando comunque frutta e verdura che mangio in grandi quantità. Sulla questione carboidrati ci sto lavorando. La pasta è stata eliminata definitivamente. I biscotti li ho mangiati domenica e 3 questa mattina. Pane poco o niente dipende dalle situazioni. L'unica pecca sono la patate o per meglio dire il purè e i cracker.
La cosa positiva è che non mi abbuffo e riesco a controllare meglio la voglia di mangiare ogni cosa:-) piano piano vedo i miglioramenti che faccio e con il tempo da ''rinuncie'' diventeranno abitudini. Perciò devo solo perseverare.
Un grande bacio
=Yaki=